Mardi 5 octobre : Gratuit

Je prends soin de mon sommeil !

Sensibilisation sur le sommeil et découverte de techniques de relaxation de 9h30 à 11h30

Animé par une sophrologue

Bien dans son âge, bien dans sa tête !

Prendre soin de soi dans une dynamique de bien-être tout en douceur !

1 atelier : 14h00 - 15h30

1 atelier : 16h00 - 17h30

Animé par une socio-esthéticienne

A la maison du Puilborain, 2A rue de Villeneuve à Puilboreau

Renseignements et inscriptions (places limitées),

CCAS d'Esnandes : 05 46 01 68 25